A General Theory Of Love | Thomas Lewis,Fari Amini and Richard Lannon | Hindi Book Summary | Ebookshouse.in 

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पुस्तक सारांश ( Book Summary)

हैलो दोस्तों आज हम Ebookshouse.in पर Thomas Lewis, Fari Amini and Richard Lannon द्वारा लिखित Book, A General Theory Of Love की Hindi Summary पढेंगे 

A General Theory Of Love By Thomas Lewis,Fari Amini and Richard Lannon | Hindi Book Summary |  

प्यार का एक सामान्य सिद्धांत आपको बेहतर भावनात्मक बुद्धिमत्ता और रिश्तों के लिए अपने दिमाग को पुन: प्रोग्राम करने में मदद करेगा, जो आपको सिखाएगा कि तीन मनोचिकित्सकों का विज्ञान के बारे में क्या कहना है कि हम प्यार और अन्य भावनाओं का अनुभव क्यों करते हैं।

प्रेम की जटिलताओं और मानव कल्याण में इसकी आवश्यक भूमिका का यह मूल और स्पष्ट विवरण नवीनतम वैज्ञानिक अनुसंधान पर आधारित है।  

तीन प्रख्यात मनोचिकित्सकों ने मानव हृदय के बारे में हजारों वर्षों से कलाकारों और विचारकों ने जो कुछ हाल ही में मानव मस्तिष्क के आदिम कार्यों के बारे में सीखा है, उसके साथ सामंजस्य स्थापित करने के कठिन कार्य से निपटते हैं।  प्यार का एक सामान्य सिद्धांत दर्शाता है कि हमारे तंत्रिका तंत्र स्व-निहित नहीं हैं। 

बचपन से ही, हमारा दिमाग वास्तव में हमारे करीबी लोगों के साथ जुड़ता है, एक मूक लय में जो हमारे दिमाग की संरचना को बदल देता है, जीवन भर स्थापित करता है  भावनात्मक पैटर्न, और हमें बनाता है, बड़े हिस्से में, हम कौन हैं।  

यह बताते हुए कि रिश्ते कैसे काम करते हैं, माता-पिता अपने बच्चे के विकासशील स्व को कैसे आकार देते हैं, मनोचिकित्सा वास्तव में कैसे काम करता है, और हमारा समाज कैसे खतरनाक रूप से आवश्यक भावनात्मक कानूनों का उल्लंघन करता है, यह दुर्लभ जुनून और वाक्पटुता का काम है जो मानव अंतरंगता के बारे में आपके सोचने के तरीके को हमेशा के लिए बदल देगा।  ट्रेड पेपरबैक संस्करण से।

अगर आपको कभी प्यार हुआ है, तो आप जानते हैं कि यह कितना मजेदार हो सकता है।  जीवन तब परिपूर्ण लगता है जब आपको लगता है कि आपको "एक" मिल गया है और हर दिन उनके साथ बिताने को मिलता है।  लेकिन फिर आप टूट जाते हैं और आपकी पूरी दुनिया बिखर जाती है।  

इससे क्या वास्ता?  बहुत बार हम अच्छे और बुरे समय से गुजरने के लिए प्रेम गीतों के बोल पर भरोसा करते हैं।  लेकिन क्या होगा अगर जुड़ाव का हमारा विचार उतना रहस्यमय नहीं है जितना हम सोचते हैं?  

क्या होगा अगर, शायद, विज्ञान के पास हमारे संबंधों के बारे में कहने के लिए एक या दो चीजें हैं जो वास्तव में हमें स्वस्थ बनाने में मदद कर सकती हैं? थॉमस लुईस के ए जनरल थ्योरी ऑफ लव के साथ आपको यही मिलेगा।  यह एक महान पुस्तक है यदि आपने कभी यह जाना है कि किसी भी स्तर पर मोह कैसा लगता है।  

शादी के लगभग सात साल बाद भी इस किताब ने मुझे मेरी पत्नी के साथ मेरे रिश्ते के बारे में बहुत कुछ सिखाया!  यहाँ इस पुस्तक से प्यार के बारे में 3 सबसे शक्तिशाली सबक दिए गए हैं: आपको बस प्यार की ज़रूरत है, है ना?  आइए इस घटना पर करीब से नज़र डालें।

Lesson 1. सेरोटोनिन, ऑक्सीटोसिन और ओपियेट्स मस्तिष्क में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले रसायन हैं जो प्यार और लगाव की भावनाओं के लिए जिम्मेदार हैं।

हम सभी यह विश्वास करना पसंद करते हैं कि यह भाग्य, कामदेव या कोई अन्य रहस्यमयी शक्ति है जो हमें और हमारे साथियों को एक साथ लाती है।  लेकिन करीब से देखने पर, हम इस घटना को वैज्ञानिक शब्दों में समझा सकते हैं जिसे न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में जाना जाता है।  

लगाव की हमारी भावना तीन विशिष्ट लोगों पर निर्भर करती है जिन्हें सेरोटोनिन, ऑक्सीटोसिन और ओपियेट्स कहा जाता है।  सबसे पहले हमारे पास सेरोटोनिन होता है, जो अवसाद और चिंता की भावनाओं को कम करता है। जब आप अपने किसी करीबी को खो देते हैं, तो ये आपको बेहतर महसूस कराने में मदद कर सकते हैं। 

वे ऐसे व्यक्ति की भी मदद कर सकते हैं जिसे जहरीले लोगों से दूर होने में मुश्किल होती है।  उदाहरण के लिए, एंटीडिपेंटेंट्स के साथ सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाकर, खराब रिश्ते में कोई व्यक्ति अंततः बाहर निकलने का साहस प्राप्त कर सकता है।  ऑक्सीटोसिन एक अन्य न्यूरोट्रांसमीटर है जो लगाव महसूस करने के लिए आवश्यक है।  

बच्चे के जन्म के दौरान, यह उच्च स्तरों में मौजूद होता है और यही माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ बंधन का कारण बनता है।  यह रसायन हमारे जीवन भर अन्य अनुलग्नकों को भी प्रभावित करता है।  उदाहरण के लिए, प्रैरी कुत्तों की दो अलग-अलग प्रजातियों के दिमाग में इसके अलग-अलग स्तर होते हैं।  

कम ऑक्सीटोसिन वाले लोग अपने बच्चों की अधिक देखभाल करने वाले और कम देखभाल करने वाले होते हैं।  और अंत में अफीम पर एक नजर डालते हैं।  जब आप गर्म चूल्हे को छूते हैं, तो ये आपके दिमाग को दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।  लेकिन लेखक यह भी पहचानते हैं कि ये भावनात्मक आघात को भी ठीक करने में मदद करते हैं।  

वे हमें इन कनेक्शनों को पहली जगह में बनाने में मदद करते हैं और हमारे टूटे हुए दिलों को किसी भी समय समाप्त होने पर मरम्मत करते हैं।

Lesson 2. भावनाओं के साथ आपको जो कठिनाइयाँ हो सकती हैं, वे आपके पालन-पोषण से आती हैं और आप इसे चिकित्सा के माध्यम से अपने मस्तिष्क को अनुकूलित करके ठीक कर सकते हैं।

मस्तिष्क में, हमारी स्मृति आकर्षित करने वाले बनाने के लिए एक साथ जुड़ती है, जो इंगित करती है कि हमें प्राप्त होने वाली जानकारी को कैसे वर्गीकृत करना चाहिए।  

हमारे अनुभव इन महत्वपूर्ण घटकों का निर्माण करते हैं, जो सीधे हमारी यादों को प्रभावित करते हैं।  जब हम पैदा होते हैं, तो हमारे दिमाग बिना किसी आकर्षण के साफ स्लेट होते हैं।  

हमें सिखाने के लिए हमारे पास हमारे माता-पिता होने चाहिए, लेकिन जब उनमें भावनात्मक विकास की कमी होती है, तो यह हमारी महसूस करने की क्षमताओं को भी प्रभावित कर सकता है।  उदाहरण के लिए, जब कोई बच्चा जमीन पर गिरता है, तो वह प्रतिक्रिया के लिए अपने माता या पिता की ओर देखता है।  

यदि वे अपने माता-पिता के चेहरे के भावों में चिंता देखते हैं, तो बच्चा इन अनुभवों पर रोना सीखेगा।  दूसरी ओर, जब वयस्क मनोरंजन व्यक्त करते हैं, तो बच्चे मुस्कुराना और असफलताओं पर हंसना सीख सकते हैं। 

क्योंकि दूसरों के साथ जुड़ने और संबंध बनाने की हमारी क्षमता हमारे माता-पिता हमें जो सिखाती है उस पर निर्भर करती है, ये अनुभव महत्वपूर्ण हैं।  लेकिन अपने माता-पिता की भावनात्मक समस्याओं को विरासत में लेना कोई मज़ा नहीं है।  

हम इन्हें कैसे ठीक कर सकते हैं?  मनोचिकित्सा के साथ संभव रिप्रोग्रामिंग के माध्यम से।  आपके आकर्षित करने वाले सीखने से बनते हैं, इसलिए तंत्रिका नेटवर्क को संशोधित करके उन्हें तोड़ा और फिर से आकार दिया जा सकता है जिससे वे संबंधित हैं।  

मनोचिकित्सा के कई अलग-अलग तरीके हैं, लेकिन जब तक रोगी को लिम्बिक रिवीजन के रूप में जाना जाता है, तब तक वे भावनात्मक रूप से फिर से स्वस्थ हो सकते हैं।

Lesson 3. प्यार में होने और किसी से प्यार करने के बीच के अंतर को जानने के लिए सावधान रहें, यह आपके रिश्तों को बचा सकता है और उन्हें बेहतर बना सकता है।

जब आप प्यार में होते हैं तो यह बहुत स्पष्ट होता है।  मुझे याद है जब मैं अपनी अब की पत्नी के साथ इस अवस्था में था, ऐसा लग रहा था कि दुनिया में उसके अलावा और कुछ नहीं है।  

मेरे ग्रेड खराब होने लगे, और मुझे इसका एहसास नहीं हुआ लेकिन मैं अपने जीवन में लगभग सभी को अनदेखा कर रहा था।  लेकिन मुझे परवाह नहीं थी क्योंकि मैं प्यार में था और सब कुछ अद्भुत था। 

प्रेम संबंध बनाने की प्रक्रिया के लिए महत्वपूर्ण होने पर, प्यार में होना यह सब कुछ नहीं है।  बस किसी ऐसे व्यक्ति से पूछें जो अभी-अभी खराब ब्रेकअप से गुज़रा हो और इससे होने वाले दर्द को देखना आसान है। 

हममें से कुछ लोग वास्तव में अपने भागीदारों से प्यार करने की तुलना में प्यार में होने के विचार से अधिक प्यार करते हैं।  और यह एक बहुत बड़ी समस्या है क्योंकि प्यार का यह "हनीमून फेज" किसी दिन खत्म हो जाएगा।  इसलिए आपको यह सीखने की जरूरत है कि प्यार कैसे किया जाता है।  

स्वस्थ दीर्घकालिक संबंधों की कुंजी एक जोड़े के भीतर भावनात्मक संबंध का स्तर है।  जबकि एकतरफा प्यार संभव है, एक प्यार भरा रिश्ता हमेशा आपसी होता है।  परिपक्व स्नेह केवल परिचित होने के बजाय एक-दूसरे को जानने और देखभाल करने से आता है क्योंकि प्यार में पड़ने की आवश्यकता होती है।