No Excuses ! By Wayne W. Dyer | Hindi Book Summary | Ebookshouse.in
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पुस्तक सारांश(Book Summary)
हैलो दोस्तों आज हम Ebookshouse.in पर Wayne W. Dyer की बुक No Excuses की Hindi Book Summary पढेंगे। No Excuses ! हमें सिखाता है कि आत्म-अनुशासन सफलता की कुंजी है और हमें इसमें महारत हासिल करने और आत्म-प्राप्ति, खुशहाल रिश्ते और वित्तीय सुरक्षा प्राप्त करने के लिए व्यावहारिक सलाह देता है।
पुस्तक विवरण अंतरराष्ट्रीय स्तर पर सर्वाधिक बिकने वाले लेखक और व्याख्याता डॉ. वेन डब्ल्यू. डायर ने अपने सबसे कम उम्र के पाठकों के लिए एक नया संदेश दिया है।
अपनी नवीनतम बच्चों की किताब में, वेन बच्चों को बहाने के बारे में सिखाता है: वे क्या हैं, वे कहाँ से आते हैं, और उन्हें कैसे खत्म किया जाए ताकि लड़के और लड़कियां अपनी पूरी क्षमता तक पहुंच सकें।
स्टेसी हेलर बुडनिक द्वारा एक बार फिर से सचित्र सचित्र, कोई बहाना नहीं! एक ऐसे लड़के की कहानी है जो एक असंभव सा सपना देखता है जो लगभग बहाने को अपने रास्ते में खड़ा कर देता है।
सौभाग्य से, वह कुछ महत्वपूर्ण सबक सीखता है जो उसे अपने लक्ष्य-सबक प्राप्त करने की अनुमति देता है जिसे लगभग सभी बच्चे समझ पाएंगे और अपने जीवन में लागू कर पाएंगे। कोई बहाना नहीं! वयस्कों के लिए वेन की पुस्तक, एक्सक्यूज़ बेगॉन! के प्रकाशन के तुरंत बाद उपलब्ध होगी !
हम सभी को खुश रहने के लिए वित्तीय सुरक्षा, आत्म-साक्षात्कार और रिश्तों को पूरा करने की आवश्यकता है। हम यह जानते हैं और, अधिकांश समय, हम यह भी जानते हैं कि इन सभी चीजों को प्राप्त करने के लिए क्या करना चाहिए।
तो हम उन्हें कैसे प्राप्त नहीं करते? ब्रायन ट्रेसी के अनुसार, इसका कारण यह है कि हममें आत्म-अनुशासन की कमी है, जो किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने की कुंजी है। इससे औसत व्यक्ति चमत्कार कर सकता है।
इसके बिना, सबसे भाग्यशाली और सबसे प्रतिभाशाली व्यक्ति भी सामान्यता से ऊपर नहीं उठ सकता। में कोई बहाना नहीं !: आत्म-अनुशासन की शक्ति, ट्रेसी आपसे आग्रह करती है कि आप अपनी खुशी का निर्माण करने के लिए आज से अभिनय शुरू करें, कई तकनीकों को लागू करके उन्होंने वर्षों से ठीक-ठाक किया है।
अपने जीवन पर नियंत्रण रखने के लिए ट्रेसी के 3 सबक यहां दिए गए हैं: क्या आप बहाने ढूंढना बंद करने और परिणाम प्राप्त करना शुरू करने के लिए तैयार हैं? कुछ तकनीकों का लाभ उठाएं जिन्होंने लेखक को इतना प्रसिद्ध बना दिया है!
Lesson 1. एक पुरस्कृत जीवन(rewarding life) के लिए, लगातार अपने आप में सुधार करें और सात-चरण विधि के साथ अपने कार्यों की योजना बनाएं।
आत्म-साक्षात्कार का तात्पर्य कौशल और ज्ञान से है। आप जो भी करते हैं उसमें औसत से उत्कृष्टता की ओर बढ़ने के लिए आपको अपनी आय का 3% और हर दिन थोड़ा समय आवंटित करना चाहिए।
घर पर टीवी देखने के बजाय कुछ नया सीखने, या किताब पढ़ने के लिए काम पर थोड़ी देर रुकने के बारे में क्या? आप अपने क्षेत्र में सफल लोगों से भी बहुत कुछ सीख सकते हैं। देखें कि वे कैसे कपड़े पहनते हैं और बात करते हैं। उनसे पूछें कि आप कैसे सुधार कर सकते हैं: कौन सी किताबें पढ़नी हैं, कौन से कोर्स करना है।
आत्म-साक्षात्कार के लिए भी दीर्घकालिक सोच की आवश्यकता होती है। इसमें ट्रेसी की सेवन-स्टेप विधि आपकी मदद कर सकती है!अपने लक्ष्य को ठीक-ठीक परिभाषित करें। उदाहरण के लिए, यदि आप पैसे बचाना चाहते हैं, तो यह भी तय करें कि कितना है। अपने विशिष्ट लक्ष्यों को लिखें। एक समय सीमा निर्धारित करें - एक यथार्थवादी।
यदि आपका लक्ष्य प्राप्त करने के लिए जटिल है या इसके लिए अधिक समय की आवश्यकता है, तो प्रत्येक के लिए एक समय सीमा निर्धारित करने वाले उप-कार्यों में इसे तोड़ दें।
इस प्रक्रिया में आपके सामने आने वाली बाधाओं और कौशल सहित सफल होने के लिए आवश्यक संसाधनों के बारे में सोचें। फिर उन्हें प्राप्त करने के लिए कार्रवाई योग्य कदमों की एक सूची बनाएं। सूची को क्रम से व्यवस्थित करें और सबसे अधिक लाभकारी कार्यों को याद करते हुए प्राथमिकता को पहले पूरा किया जाना चाहिए।
फिर उन सभी को अपने कैलेंडर में जोड़ें।आज अपने पहले कदम से शुरू करें!अपने लक्ष्य के करीब पहुंचने के लिए हर दिन कुछ न कुछ छोटा करें।
Lesson 2. अपने बारे में अच्छा महसूस करने और अपने जीवन को नियंत्रित करने के लिए खुशी के 5 तत्वों का ध्यान रखें।
जितना अधिक आप समझते हैं कि आपके साथ जो होता है वह ज्यादातर आपके कार्यों का परिणाम होता है, आप उतने ही खुश होंगे। दूसरी ओर, जो लोग शक्तिहीन महसूस करते हैं और बाहरी परिस्थितियों की दया पर हैं, वे आमतौर पर दुखी होते हैं।
अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए, आप खुशी के 5 अवयवों पर काम करके अपने जीवन को नियंत्रित करते हैं: वित्तीय स्वतंत्रता - काम करना बहुत बेहतर होता है जब आप पता है कि आपको इसकी आवश्यकता नहीं है।
इसलिए अपनी आय का ९९% के साथ जीने की कोशिश करें और १% की बचत करके धीरे-धीरे पैसे से अपनी स्वतंत्रता का निर्माण करें। स्वास्थ्य और ऊर्जा - आप वास्तव में तभी खुश रह सकते हैं जब आप उच्च स्तर की ऊर्जा के साथ स्वस्थ हों।
चिंता न करें, व्यायाम शुरू करने में कभी देर नहीं होती! और अपने आहार से मुक्त गोरों को खत्म करने के लिए: आटा, चीनी और नमक। रिश्ते - चूंकि हम सामाजिक प्राणी हैं, इसलिए हमारी अधिकांश खुशी उन सकारात्मक संबंधों से आती है जिन्हें हम बनाने में सक्षम हैं।
उन्हें सुधारने के लिए, चीजों को व्यक्तिगत रूप से लेना बंद करें और अपनी समस्याओं को दूसरों पर दोष न दें। इसके अलावा, जो आप प्राप्त करना चाहते हैं उसे देने वाले पहले व्यक्ति बनें, जिसमें दोस्ती और क्षमा शामिल है! सार्थक काम - हमें जो काम पसंद है उसे करना हमें खुश करता है।
लेकिन हम लगे रहना और उपयोगी महसूस करना भी पसंद करते हैं। हमें हैनसेन के पी-स्क्वेर्ड दृष्टिकोण को अपनाना चाहिए और उद्देश्य के साथ जुनून का मिलान करना चाहिए।
आत्म-साक्षात्कार - यह वह भावना है जो आप अपनी पूरी क्षमता से जी रहे हैं, जो कुछ भी आप चाहते हैं और सक्षम हैं। अब इस दिशा में काम करना शुरू करें! किसी दिन आइल को छोड़ दें, जहां अधिकांश मानवता एक ऐसे दिन के लिए विलंबित कार्यों में रहती है जो कभी नहीं होगी।
Lesson 3. डर सामान्य है लेकिन आपदा रिपोर्ट(Disaster Report ) बनाकर दूर किया जा सकता है।
आत्म-अनुशासन की कमी ही एकमात्र ऐसी चीज नहीं है जो आपको स्वयं को साकार करने से रोक सकती है। हो सकता है कि असफल होने और अपना पैसा खोने का डर आपको अपनी व्यक्तिगत चुनौतियों का सामना करने से रोक रहा हो।
तथाकथित बहादुर लोग भी डरे हुए हैं, लेकिन फिर भी कार्रवाई करने के लिए उन्हें अनुशासन में महारत हासिल है। तो हममें से बाकी लोग भी ऐसा कैसे कर सकते हैं? ब्रायन ट्रेसी डर पर काबू पाने के लिए एक तकनीक प्रदान करता है जिसे द डिजास्टर रिपोर्ट कहा जाता है: विस्तार से लिखें कि आप किससे डरते हैं।
क्या आप इस बात से चिंतित हैं कि आप पर्याप्त अच्छे नहीं हैं और खराब दिख रहे हैं या अपनी सारी बचत खोने के बारे में चिंतित हैं? सबसे खराब स्थिति का वर्णन करें। जब आप तर्कसंगत रूप से इसका विश्लेषण करेंगे, तो यह अपनी डरावनी शक्ति का हिस्सा खो देगा। सबसे खराब स्थिति के लिए समाधान खोजें।
मान लीजिए कि आपने कुछ पैसे खो दिए हैं: आप एक नई नौकरी ढूंढ सकते हैं और इसे वापस कमा सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कार्रवाई करें कि सबसे खराब स्थिति स्वयं प्रकट न हो। यह आपकी चिंता को दो कारणों से कम करेगा: बुरी चीजें होने की संभावना कम होगी और वैसे भी आप इसके बारे में सोचने में बहुत व्यस्त होंगे।
अपनी चिंताओं में फंसने से बचने के लिए एक और तरकीब यह है कि आप बिल्कुल भी चिंतित न हों। जैसा कि अरस्तू ने सिखाया था, आप केवल अभिनय करके एक गुणवत्ता विकसित कर सकते हैं जैसे कि आपके पास पहले से ही था, या दूसरे शब्दों में, "जब तक आप इसे नहीं बनाते तब तक नकली।"
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