Change Your Questions, Change Your Life | Marilee G. Adams,Marilee G. Adams Ph.D. | Hindi Book Summary | Ebookshouse.in 

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पुस्तक सारांश (Book Summary)

हैलो दोस्तों आज हम Ebookshouse.in पर Marilee G. Adams और G. Adams Ph.D. द्वारा लिखित पुस्तक Change Your Questions, Change Your Life की हिन्दी Summary पढेंगे।

Change Your Questions, Change Your Life, सीखने की मानसिकता पैदा करने वाले प्रश्नों के साथ आपकी सोच में क्रांतिकारी बदलाव आएगा।

नया संस्करण, विस्तारित और अद्यतन महान परिणाम महान प्रश्नों के साथ शुरू होते हैं अपने क्लासिक अंतरराष्ट्रीय बेस्टसेलर के इस नए विस्तारित संस्करण में, Marilee G. Adams दिखाती है कि हम किस प्रकार के प्रश्न पूछते हैं, हमारी सोच को आकार देते हैं और कई व्यक्तिगत और संगठनात्मक समस्याओं का मूल कारण हो सकते हैं।

वह यह दिखाने के लिए एक अत्यधिक शिक्षाप्रद और मनोरंजक कहानी का उपयोग करती है कि आपके दिमाग में या आपके मुंह से निकलने वाले किसी भी कम करने वाले प्रश्नों को जल्दी से कैसे पहचाना जाए और आश्चर्यजनक रूप से सकारात्मक और व्यावहारिक परिणाम प्राप्त करने के लिए उन्हें फिर से परिभाषित किया जाए।

तीसरे संस्करण में एक नया परिचय और उपसंहार और दो शक्तिशाली नए उपकरण शामिल हैं जो दिखाते हैं कि कैसे प्रश्न सोच नाटकीय रूप से कोचिंग और नेतृत्व में सुधार कर सकती है।

एडम्स के दशकों के शोध और अनुभव के आधार पर, यह पुस्तक एक जीवन बदलने वाला अंतर ला सकती है-जैसा कि पहले से ही दुनिया भर के हजारों लोगों के लिए है।

 पात्रों के एक ज्वलंत कलाकारों के माध्यम से, लेखक मैरिली एडम्स ने हमें एक कार्यस्थल में आमंत्रित किया है जिससे आप सीखेंगे कि अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक संबंधों में क्रांतिकारी बदलाव कैसे करें।

आपके सोचने के पैटर्न के बारे में जागरूकता आपको ऐसे प्रश्नों की ओर ले जाएगी जैसे क्या हुआ?

तथ्य क्या हैं?, और मैं क्या धारणाएँ बना रहा हूँ?  दोष और दोष खोजने के बजाय।आप सीखेंगे कि, दूसरों को आंकने के

अलावा, हम खुद को आंकने में भी तेज हैं।

हम में से प्रत्येक शिक्षार्थी और निर्णायक मानसिकता के मिश्रण से कार्य करता है।  प्रयास के साथ, हम दोष, कठोरता, मान्यताओं और भय के मातम को खींचते हुए स्वीकृति, जिज्ञासा, संवाद और रचनात्मकता के समृद्ध बिस्तरों को पानी और खाद देकर कनेक्शन के बीज पैदा कर सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, आप सीखेंगे कि एबीसीसी चॉइस प्रोसेस को कैसे लागू किया जाए।  सबसे पहले, अपने आप से पूछें कि क्या आप न्याय कर रहे हैं।

इसके बाद, एक सांस लें और अपनी परिस्थितियों के बारे में जानने के लिए उत्सुक हों।

अंत में, शिक्षार्थी प्रश्न पूछना चुनें।

अपने प्रश्न बदलें, अपना जीवन बदलें में अंतर्दृष्टि, आरेख और कहानियां:

नेतृत्व, कोचिंग और जीवन के लिए 12 शक्तिशाली उपकरण आपको अपने जीवन के हर पहलू में सकारात्मक बातचीत को

आकार देने के लिए उपकरण प्रदान करते हैं। इन 3 पाठों के साथ अपनी उत्सुकता को सक्रिय करें:

क्वेश्चन थिंकिंग हमें खुद से और दूसरों से पूछे जाने वाले सवालों को बदलकर फिक्स्ड से ग्रोथ माइंडसेट में बदलने का अवसर प्रदान करता है।

पूछा क्या हुआ?  बनाम मैं इतनी असफल क्यों हूँ?  हार के बजाय पूछताछ का स्वर सेट करता है।  आइए जानें कि ऐसे प्रश्न कैसे पूछें जो हमारे रिश्तों को बदल दें और हमें संभावना और रचनात्मकता की ओर ले जाएं।

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Lesson 1. आपके पास अपनी प्रतिक्रियाओं को चुनने की शक्ति है, चाहे सीखना है या न्याय करना है

विचार, भावनाएँ और परिस्थितियाँ हमारे दिनों के हर जागने वाले क्षण को भर देती हैं और हमारे सपनों में फैल जाती हैं।

सुधार करने वाले न्यायाधीशों के रूप में, परिवर्तन का हमारा पहला अवसर स्वयं को प्रस्तुत करता है जब हम अपने विचारों का निरीक्षण करते हैं और उनकी प्रकृति को पहचानते हैं। जैसे प्रश्न:

मैं किसके लिए जिम्मेदार हूं?

और वे क्या सोच रहे हैं, महसूस कर रहे हैं, और चाह रहे हैं? 

हमें तर्कसंगत विकल्पों, समाधानों और लाभप्रद संबंधों की ओर ले जाएं।  इसके विपरीत, जब हम पूछते हैं कि वे इतने मूर्ख क्यों हैं?  या परेशान क्यों?  हम खुद को न्याय के गड्ढे में फंसा हुआ पाते हैं।

अपने किशोर से कॉल प्राप्त करने की कल्पना करें, जिसने किराने की दुकान पर शॉपिंग कार्ट कोरल में आपकी ब्रांड-नई एसयूवी का समर्थन किया।

या, आपके बॉस का एक ईमेल प्रत्येक बेंचमार्क को उजागर करता है जिसे आपने पिछली तिमाही में हिट नहीं किया था।  हो

सकता है कि आपको जूरी ड्यूटी के लिए एक सम्मन प्राप्त हुआ हो, और यह उसी सप्ताह के लिए निर्धारित है जिस सप्ताह आपकी बहुप्रतीक्षित छुट्टी थी।

वे सभी परिदृश्य विचारों और भावनाओं को उजागर करते हैं।  आपको उनके साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए?क्या आप पूछेंगे:

मैं इतना लापरवाह क्यों हूँ?  मैं असफल क्यों हूँ?  परेशान क्यों होना?  या, इसके बजाय: क्या हुआ?

मेरे विकल्प क्या हैं?  अब क्या करना सबसे अच्छा है?घटनाएँ, अच्छी और बुरी, हमारे जीवन में नदी की तरह प्रवाहित होती हैं।

जब आप ध्यान से पैडल मारते हैं, तो आप चट्टानों को पार करने और रैपिड्स के भीतर कम अशांत पानी खोजने की क्षमता में महारत हासिल करते हैं।

शिक्षार्थी प्रश्न पूछना आपको आगे बढ़ाता रहता है।

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Lesson 2. एक जीवन रक्षक की तरह, एक स्विचिंग प्रश्न आपको दुख के गड्ढे में डूबने से बचा सकता है।

अपने आप को एक लंबी, आयताकार सम्मेलन की मेज पर एक बैठक शुरू होने की प्रतीक्षा में कल्पना करें।

दस मिनट के लिए, आपके दाहिनी ओर की महिला आपके बच्चे के प्राथमिक विद्यालय के बारे में तेजी से फायरिंग कर रही है, जिसमें उसके बच्चे पहले भाग लेते थे।

आप शिक्षकों, दोपहर के भोजन के कार्यक्रम और नए गणित पाठ्यक्रम के बारे में उसकी शिकायतों को सहन करते हैं।  वह इस बारे में भी राय रखती है कि चौकीदार फर्श को कैसे पोंछता है।

आपके दिमाग में ये सवाल चल रहे हैं कि मैं यहां कैसे बैठा?

और उसे क्या लगता है कि वह कौन है?

यदि आप इसके बारे में सोचना बंद कर देते हैं, तो आप अपने आप से एक निर्णायक व्यक्ति के बारे में न्यायाधीश प्रश्न पूछ रहे हैं।  विडंबना?

दो न्यायाधीश संभावना की ओर नहीं ले जाते हैं।

आप स्थिति को कैसे बदल सकते हैं?

क्रोध और निराशा की भावनाएँ आपके पर्यवेक्षक को आपकी जज करने वाली मानसिकता के प्रति सचेत करती हैं।

अब आपके पास ऐसे प्रश्नों में बदलाव करने का अवसर है जो आपको जजर पिट से बाहर रखेंगे।

एक स्विचिंग प्रश्न आपको विकल्पों का पता लगाने की स्वतंत्रता देता है जैसे उसे क्या चाहिए?

और मैं उसके बारे में और कैसे सोच सकता हूँ?

जब आपका पर्यवेक्षक आपको जगाता है, तो आप स्विच को लर्नर मोड में बदल सकते हैं और आप दोनों के लिए बातचीत को मोड़ सकते हैं।

अपने आप से प्रश्न पूछने का अभ्यास करें जैसे मैं क्या धारणाएँ बना रहा हूँ?

और मैं और अधिक वस्तुनिष्ठ और ईमानदार कैसे हो सकता हूँ?

एक स्विचिंग प्रश्न में आपको और आपके साथी को जजर पिट से मुक्त करने की क्षमता है।  इससे पहले कि आप इसे जानें, आप शांत पानी पर एक दूसरे के साथ पैडलिंग करेंगे

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Lesson  3. व्यक्तिगत और संगठनात्मक अन्वेषणों में अपनी सफलता का मार्गदर्शन करने के लिए इन बारह प्रश्नों का उपयोग करें

जब आप ऐसी परिस्थितियों का सामना करते हैं जिसमें आप निराश होते हैं, अटका हुआ महसूस करते हैं, या कुछ बदलना चाहते हैं, तो नीचे सूचीबद्ध प्रश्नों को विभिन्न दृष्टिकोणों से पूछें।

आप I के स्थान पर आप और हम को स्थानापन्न कर सकते हैं।

आपको इन प्रश्नों को किसी विशिष्ट क्रम में पूछने की आवश्यकता नहीं है, और प्रत्येक प्रश्न प्रत्येक स्थिति में फिट नहीं बैठता है।

लक्ष्य अपने दैनिक सोच पैटर्न में शिक्षार्थी प्रश्नों को शामिल करना है।

जैसा कि आप नियमित रूप से संदर्भ देते हैं और सूची से प्रश्न पूछते हैं, आप स्वयं को और आपके साथ बातचीत करने वाले सभी लोगों को संभावना के लिए खोलते हुए स्वयं को शिक्षार्थी पथ की यात्रा करते हुए पाएंगे।

मैं क्या चाहता हूं?

मेरे विकल्प क्या हैं?

मैं कौन सी धारणाएँ बना रहा हूँ?

मैं किसके लिए जिम्मेदार हूं?

मैं इसके बारे में और कैसे सोच सकता हूं?

दूसरा व्यक्ति क्या सोच रहा है, महसूस कर रहा है और चाह रहा है?

क्या ऐसा कुछ है जो मुझे याद आ रहा है या टाल रहा है?

मैं इस व्यक्ति/स्थिति/गलती/असफलता, सफलता से क्या सीख सकता हूं?  कौन से क्रिया कदम सबसे ज्यादा समझ में आते हैं?

मुझे क्या प्रश्न पूछने चाहिए?

मैं इसे जीत-जीत में कैसे बदल सकता हूँ?क्या संभव है?

सूची की एक प्रति बनाएं और इसे संभाल कर रखें!

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