The Miracle Morning By Hal Elrod | Hindi Book Summary | Ebookshouse.in 

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पुस्तक सारांश(Book Summary)

हैलो दोस्तों आज हम Ebookshouse.in पर Hal Elrod की बुक The Miracle Morning की Hindi Book Summary पढेंगे । The Miracle Morning यह स्पष्ट करता है कि सफल होने के लिए, आपको प्रत्येक दिन व्यक्तिगत विकास के लिए समय समर्पित करना होगा, और फिर आपको उस समय को बनाने और आकार देने के लिए 6-चरणीय सुबह की दिनचर्या देनी होगी।

जिसे व्यापक रूप से "अब तक लिखी गई सबसे अधिक जीवन बदलने वाली पुस्तकों में से एक" के रूप में माना जा रहा है, वह वह सब कुछ प्राप्त करने का सबसे सरल तरीका हो सकता है जो आप कभी चाहते थे, और जितना आपने कभी सोचा था उससे कहीं अधिक तेज़।  

क्या होगा यदि आप कल जाग सकते हैं और आपके जीवन का कोई भी या हर क्षेत्र बदलना शुरू हो गया है?  तुम क्या बदलोगे?  मिरेकल मॉर्निंग पहले से ही दुनिया भर के हजारों लोगों के जीवन को बदल रहा है, यह दिखाकर कि कैसे हर दिन अधिक ऊर्जा, प्रेरणा और फोकस के साथ जागना है ताकि आप अपने जीवन को अगले स्तर पर ले जा सकें।  यह यहाँ हम सब के सामने रहा है, लेकिन इस किताब ने आखिरकार इसे जीवंत कर दिया है।  

आप तैयार हैं?  आपके जीवन का अगला अध्याय - सबसे असाधारण जीवन जिसकी आपने कभी कल्पना की थी - शुरू होने वाला है।  अपनी पूरी क्षमता से जगाने का समय आ गया है...

लगभग एक साल पहले मुझे यह किताब ब्लिंकिस्ट पर मिली थी।  मुझे दिनचर्या बहुत पसंद आई, मैंने इसे तुरंत लागू किया, वास्तव में किताब मिलने से बहुत पहले।  जब मैंने इसे पढ़ा, तो यह जल्दी ही मेरी अब तक की सबसे पसंदीदा किताबों में से एक बन गई।हाल की कहानी आकर्षक है।  

6 मिनट के लिए एक कार दुर्घटना में मृत घोषित होने के बाद और कहा गया कि वह फिर कभी नहीं चलेंगे, वह चमत्कारिक रूप से ठीक हो गए, और और भी अधिक उतार-चढ़ाव के बाद आज सुबह की दिनचर्या विकसित हुई।  मेरे पाठों में वास्तविक दिनचर्या को न देखकर आश्चर्यचकित न हों, उस पर और बाद में। द मिरेकल मॉर्निंग से मेरे टेकअवे ये हैं: आइए करीब से देखें!

Lesson 1. घटनाओं को अलग मत करो।

हाल का सुझाव है कि आप अपने जीवन की घटनाओं को अलग-अलग न देखें, बल्कि सभी बड़ी तस्वीर के हिस्से के रूप में देखें।  उदाहरण के लिए आप अपने आप से कह सकते हैं: ठीक है अगर मैं आज जिम छोड़ता हूं, मेरा काम पर एक लंबा दिन था, यह सिर्फ एक बार होगा। 

हालांकि, यह न केवल इस विशेष क्षण को प्रभावित करता है, यह यह भी बदलता है कि आप कौन बनते हैं।  यदि आप अपने आप से कहते हैं कि एक बार जिम छोड़ना ठीक है, तो आप इसे फिर से करने की अधिक संभावना रखते हैं, क्योंकि आपने पिछली बार खुद को अनुमति दी थी और अंततः जिम छोड़ने वाले व्यक्ति बन गए - एक आलसी। 

अपवाद जल्दी से आदर्श बन जाते हैं और इससे पहले कि आप इसे जानते हैं  आप खुद को बुरी आदतों के समुद्र में पाते हैं इसलिए अपनी अच्छी आदतों को मत छोड़ो, क्योंकि आप कुछ भी कैसे करते हैं आप सब कुछ कैसे करते हैं

Lesson 2. आप रात को अच्छी नींद ले सकते हैं, भले ही आप सिर्फ 4 घंटे सोएं।

यह सारांश का हिस्सा नहीं था, लेकिन मुझे पता है कि हाल को किताब से कैसे पता चला। वह अलग-अलग मात्रा में सोया।  4 घंटे, 5 घंटे, 6 घंटे, आदि। उसने पाया कि चाहे वह ४ घंटे सोए या ९ घंटे, अगर उसने खुद से कहा कि रात को बहुत कम नींद आएगी, तो वह थका हुआ, उदास और दुखी हो उठा।  

दूसरी ओर, जब उसने खुद से कहा कि वह अच्छा महसूस करेगा, तरोताजा होगा और आपका दिन अच्छा रहेगा, तो वह एक अच्छे मूड में उठा और सक्रिय हो गया, यहां तक ​​कि 4 घंटे की नींद के साथ भी।मैं इसे अभी जी रहा हूं।  यह काम करता है।  कल मैं रात 9:20 बजे बिस्तर पर गया था, लेकिन ऊपर मेरे गुस्से वाले पड़ोसी ने एक पार्टी की थी।  

मैंने अपने आप से कहा कि मैं ठीक हो जाऊंगा और अगर मुझे केवल 6 घंटे मिले तो भी मुझे सुबह अच्छा लगेगा। मैं अंत में रात 10 बजे सो गया, केवल हमारे दरवाजे की घंटी (हाँ, उन्होंने 2 बजे) को जगाया।  सुबह हूँ।  फिर पार्टी चलती रही, और जब वे सुबह 4 बजे "मज़े" करने लगे, तो मैं उठा। मेरा इस ब्लॉग के लिए एक प्रतिबद्धता है, आखिरकार। 

मैं इस लेख को थोड़ी देर से प्रकाशित करूँगा, लेकिन मुझे काफी अच्छा लग रहा है  अच्छा।  पिछले साल मैं खुद को इसके विपरीत बताऊंगा और 7 घंटे की नींद के तहत किसी भी चीज के साथ भयानक महसूस करूंगा, सिर्फ इसलिए कि मैंने खुद से कहा था कि मैं करूंगा। सबक: आप अपनी खुद की वास्तविकता बना सकते हैं।  

आपके शरीर पर आपके मन की शक्ति वास्तविक है, इसलिए इसका उपयोग करें

Lesson 3. बिस्तर से जल्दी उठने के लिए सुबह से पहले की दिनचर्या अपनाएं।

चमत्कारी सुबह शुरू करने से पहले ऐसा ही होता है, और अगर आपको लगता है कि सुबह की दिनचर्या आपके लिए नहीं है, तो यह आपकी मदद करेगा। यह वास्तव में Lesson 2 के साथ रात से पहले शुरू होता है। 

इसके अलावा, अपने अलार्म को अपने दूसरे छोर पर रखें।  कमरा, इसलिए आपको इसे बंद करने के लिए शारीरिक रूप से उठना होगा। एक बार जब आप उठें, तो तुरंत ये 3 काम करें (जिस क्रम में आप चाहें): एक गिलास पानी लें।

अपने दाँत ब्रश करें।  अपना चेहरा धो लें। ये 3 चीजें अकेले आपको जगाने के लिए पर्याप्त हैं और सुनिश्चित करें कि आप अपनी चमत्कारी सुबह की दिनचर्या शुरू कर सकते हैं।